野菜たっぷり簡単ペスカトーレパスタレシピ
2012-01-04｜トマトパスタレシピ
【野菜たっぷり簡単ペスカトーレパスタレシピ】
新年で、和食に飽きて冷蔵庫を除くとある野菜を用いて、
ペスカトーレを作るのはどうでしょうか？？
＜材料＞
・魚介類の冷凍
・あさり （１パック）
・ホールトマト （１缶）
・ブロッコリー （１個）
・キャベツ （５枚）
・パスタ （２５０ml）
・コンソメ （２個）
・にんにく （４かけら）
・オリーブオイル（大さじ２）
・ケチャップ （大さじ２）
＜レシピ＞
� ．僖好震佑鱶Г任襦�
�◆∴Г任襪Δ舛法▲侫薀ぅ僖鵑縫�リーブオイルを入れタカの爪、ニンニクを炒める。
�� 魚介類を炒め、野菜を入れる。
�ぁ．▲汽蠅鬟侫薀ぅ僖鵑貌�れ、ワインを大さじ２入れアサリの口が開くまで蒸す。
�ァ．肇泪抜未鯑�れ、コンソメを入れる。
�Α￣�胡椒で味を調え、ケッチャップをお好みに入れる。
�А．僖好震佑肇宗璽垢鬚�らめ手て出来上がり！
今回は、冷蔵庫にある冷凍の魚介類で作りました！
意外に簡単にできるけど、やっぱり生の魚介類が良いなって私のコメントです。
これでも味はペスカトーレだけどね。
ニンニクを４カケラ使うので、口臭が気になる方は、オリーブ油でニンニクを
十分に炒めると臭みが和らげるので、鷹の爪でニンニクを一緒に炒める時に
炒めてください。
また、それでもきになるな〜と思う方はこちら↓にんにく臭い対策をまとめた
内容がＰＤＦで書いてあるのでプレゼントします。
■ダウンロード先：box.yahoo.co.jp/guest/viewer
皆さんもペスカトーレは魚介類を冷凍で作ればペスカトーレパスタは簡単に作れるし
お野菜も入れれば、ボリュームもアップなので、良かったら作ってくださいな)^o^(
新年で、和食に飽きて冷蔵庫を除くとある野菜を用いて、
ペスカトーレを作るのはどうでしょうか？？
＜材料＞
・魚介類の冷凍
・あさり （１パック）
・ホールトマト （１缶）
・ブロッコリー （１個）
・キャベツ （５枚）
・パスタ （２５０ml）
・コンソメ （２個）
・にんにく （４かけら）
・オリーブオイル（大さじ２）
・ケチャップ （大さじ２）
＜レシピ＞
� ．僖好震佑鱶Г任襦�
�◆∴Г任襪Δ舛法▲侫薀ぅ僖鵑縫�リーブオイルを入れタカの爪、ニンニクを炒める。
�� 魚介類を炒め、野菜を入れる。
�ぁ．▲汽蠅鬟侫薀ぅ僖鵑貌�れ、ワインを大さじ２入れアサリの口が開くまで蒸す。
�ァ．肇泪抜未鯑�れ、コンソメを入れる。
�Α￣�胡椒で味を調え、ケッチャップをお好みに入れる。
�А．僖好震佑肇宗璽垢鬚�らめ手て出来上がり！
今回は、冷蔵庫にある冷凍の魚介類で作りました！
意外に簡単にできるけど、やっぱり生の魚介類が良いなって私のコメントです。
これでも味はペスカトーレだけどね。
ニンニクを４カケラ使うので、口臭が気になる方は、オリーブ油でニンニクを
十分に炒めると臭みが和らげるので、鷹の爪でニンニクを一緒に炒める時に
炒めてください。
また、それでもきになるな〜と思う方はこちら↓にんにく臭い対策をまとめた
内容がＰＤＦで書いてあるのでプレゼントします。
■ダウンロード先：box.yahoo.co.jp/guest/viewer
皆さんもペスカトーレは魚介類を冷凍で作ればペスカトーレパスタは簡単に作れるし
お野菜も入れれば、ボリュームもアップなので、良かったら作ってくださいな)^o^(
- No Tag
